2021-10-16 2021/10/15 8:30 起床 10:30 ご飯 ご飯、納豆、キムチ、ササミスティックフライ、味噌汁 12:00 クラウドワークス 19:00 ご飯 ナポリタン、サラダ 22:00 就寝