5:30 起床 体重は±0、でも体脂肪と皮下脂肪が0.3減、BMI0.1減、基礎代謝10位アップ！ リングフィットの効果…？ 10:50 ご飯 カップラーメン（あっさりカップヌードル醤油、クッキー 19:45 ご飯 ケンタのポテト少し、マックのフィレオフィッシュ、3色団子2本、…