12:00 起床 12:45 ご飯 トマトスープパスタ、ポンデケージョ(小)2個、ショコラブレッド(小)2個、団子3本 19:30 ご飯 ご飯、たらこ、きゅうりの漬物、ショコラデニッシュ(小)3個 23:00 就寝
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