５:00 起床 9:00 ご飯 マックのソーセージマフィン、ハッシュポテト、爽健美茶 ハッシュポテトは昔もらった無料券で✌ 9:30 クラウドワークス 14:45 ご飯 ご飯、ふりかけ、味噌汁、グラタンコロッケ 16:00 クラウドワークス 19:00 リングフィットアドベンチャ…