9:30 起床 11:30 ご飯 おにぎり（梅）、黒糖ロール、キウイ 13:30 クラウドワークス 15:00 おやつ おにぎり（鮭）、梨 16:00 クラウドワークス 19:00 リングフィットアドベンチャー 12日目 19:45 ご飯 豚キムチ、ご飯 23:30 就寝