9:00 起床 11:00 ご飯 マカロニサラダ、アーモンドパウンドケーキ 14:00 クラウドワークス 16:30 おやつ 甘栗、いちごヨーグルト、クッキー2枚 18:00 リングフィットアドベンチャー 21日目 20:00 ご飯 鮭のムニエル、サラダ、納豆、黒豆 22:30 就寝